氢气吸入疗法在健康养生领域逐渐受到关注，然而长期吸氢并非毫无风险，存在一些副作用，包括氧化应激失衡、气体栓塞风险、呼吸系统刺激等。
1、氧化应激失衡：正常情况下，人体氧化与抗氧化系统维持平衡。长期吸氢可能干扰这一平衡，打破机体原本的氧化应激稳态。氢气具有还原性，在体内大量存在时，可能过度抑制氧化反应，影响细胞内正常信号传导，阻碍一些依赖氧化过程的生理功能，如免疫细胞的活化和杀菌作用，使身体抵御外界病原体的能力下降。
2、气体栓塞风险：氢气虽为惰性气体，但长期吸入后，若在体内积聚过多，尤其在血液循环中，可能形成微小气泡，引发气体栓塞。这些气泡会随血流移动，一旦堵塞血管，尤其是脑部、肺部等重要器官的血管，将导致局部组织缺血、缺氧，引发严重后果，如脑梗死、肺栓塞等，危及生命健康。
3、呼吸系统刺激：吸入的氢气可能对呼吸道黏膜产生刺激。长期作用下，呼吸道黏膜可能出现充血、水肿等炎症反应，导致咳嗽、喘息、呼吸困难等症状。特别是本身呼吸道较为敏感的人群，如哮喘患者，长期吸氢引发呼吸道不适的可能性更高，进一步加重呼吸功能障碍。
4、电解质紊乱：氢气在体内代谢过程中，可能影响细胞内外离子的分布和转运。长期吸氢可能干扰钾、钠、钙等电解质的平衡，导致电解质紊乱。电解质失衡会影响心脏、神经等多个系统的正常功能，引发心律失常、肌肉无力、精神萎靡等一系列症状，严重影响身体健康。
5、免疫功能异常：免疫系统对维持人体健康至关重要。长期吸氢可能干扰免疫系统的正常调节机制，使免疫细胞的活性和功能发生改变。一方面，可能导致免疫功能过度抑制，使身体对病原体的抵抗力降低，容易感染各种疾病；另一方面，也可能引发免疫功能亢进，导致自身免疫性疾病的发生风险增加。
6、眼部损伤：氢气吸入过程中，眼部也可能受到影响。长期暴露在高浓度氢气环境中，可能损伤眼部组织，如角膜、晶状体等。可能导致角膜水肿、视力下降、晶状体混浊等眼部病变，对视力造成不可逆的损害，影响日常生活和工作。
此外，从心理层面来看，长期吸氢还可能引发心理依赖。部分使用者在心理上过度依赖氢气的保健作用，一旦停止吸氢，就会产生焦虑、不安等情绪，甚至影响正常的生活和工作。这种心理依赖并非基于身体的实际需求，而是心理暗示和习惯形成的，不利于身心健康。
长期吸氢的相关检查项目
血气分析，可检测血液中氧气、二氧化碳等气体含量及酸碱度，判断氢气吸入是否影响气体交换和酸碱平衡。血常规能反映血细胞数量及形态变化，有助于发现因吸氢导致的血液系统异常，如白细胞计数改变暗示免疫功能受影响。肝肾功能检查必不可少，通过检测肝酶、肌酐、尿素氮等指标，了解吸氢是否对肝肾等重要代谢器官造成损害。心电图检查可监测心脏电活动，排查因电解质紊乱或其他因素引发的心律失常。眼部检查如视力测试、眼压测量、眼底检查等，能及时发现氢气对眼部可能造成的损伤。这些检查综合起来，能全面评估长期吸氢对身体的影响。