很多人跳舞，只会盲目学动作，觉得动作能记得住、跟得上，就是学会了，急不可耐地就想学新舞。
但你有没有想过： 同样是记住了动作、能跟着跳一支完整的舞曲，为什么同一个舞队里，大家的舞姿总有差别？
跳舞，其实和做事情一样，找到正确的方法，所有的问题都会迎刃而解。今天小编就和大家一起来说说几个跳舞的规则。
1规则一：心里没有 身上白走
跳舞的舞蹈感觉很重要。每一个舞蹈动作伴随着内心情感而起落，如果内心世界对舞蹈的没有理解，那么没有感情的舞蹈动作只会显得肢体僵硬，别扭拧巴。在跳舞的时候要融入感情，舞动我心。
2规则二：打消顾虑 勇敢得跳
舞蹈没有年龄、性别和职业的限制，只要自己想跳就去跳。跳舞的每一个人都是从第一个节拍、动作开始学的，万事都有个开头，坚持下来你会发现跳舞是一件很快乐的事。有一个良好的心态，是跳舞的一个美好开始。
3规则三：静如处子 动如脱兔
跳舞时，动静结合，行动敏捷。“静如处子，动如脱兔”，说的就是静立时，脚下要稳，舞蹈时，动作起止要迅速、有力，敏捷。拖沓、迟缓在舞蹈表演中都要不得。跳舞时候要讲究动静结合，才能凸显舞蹈的韵味。
4规则四：熟悉音乐 踩准拍子
很多舞友跳舞的时候就是跟着前边的人跳，这是一个跳舞的弊病，要想跳好舞蹈，首先要在音乐响起的时候先知道这个舞在哪个拍的时候开始跳，然后跟着大鼓点去做动作。跳舞的时候一定要多听舞曲熟悉音乐。很多舞蹈的曲子多数音乐节奏感都是很强的，跳的时候一定要按节拍走。熟悉音乐，熟悉舞蹈，跳的时候才能行云流水，把舞的美感展现出来。
5规则五：肩带手 身让手 胸推手
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这个说法，舞友理解起来应该会有一定的难度，“肩带手，身让手，胸推手”说的都是舞蹈的过程中，肢体的主动与被动。主动部位带动被动部位，舞蹈动作才会到位。例如有的动作是肩部转动带动手臂动作，但是如果只做手臂动作，就会显得欠缺。
这样一来，跳出的舞就像说出的话，会显得“辞不达意”。
6规则六：刚而不拙 柔而不懈
舞蹈讲求刚柔并济，过刚显拙，过柔则无力。跳舞的时候如果用力过猛则显得太过僵硬，不会用力的动作又太柔，就会显得不够味儿。
这其中的分寸拿捏，就需要舞友在学习的过程中多用心，多练习，时间长了，自然而然就会跳出属于自己的韵味。
7规则七：慢而不断 快而不乱
跳舞就像写文章，前后连贯，动作处理圆润，快慢有节才是好舞蹈。但动作慢不能断，快不能乱，否则整支舞蹈就会显得一团糟。
跳舞过程中的，慢动作处理圆润，快动作不会慌乱。返回搜狐，查看更多